6.0 km | 00:44:38 | 07:25/km日期: 2016-03-16 22:43 - 地點: 平鎮工業區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 103 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6409 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 07'18" / 07'20" / 07'15" / 07'34" / 08'42" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 2003 / 2003 | 143 / 101 |
2 | | 07'18" (+00'29") | 2005 / 4009 | 144 / 94 |
3 | | 08'04" (+01'15") | 2002 / 6011 | 142 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.55 km 迪卡儂 KALENJI ELIORUN 累積 :
407.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'18" | 00:13'41" |
3 | 07'20" | 00:21'01" |
4 | 07'15" | 00:28'16" |
5 | 07'34" | 00:35'50" |
6 | 08'42" | 00:44'32" |
6.0 | 08'41" | 00:44'38" |