林教官 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林教官桃園
ID 195564

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3.9 km | 00:27:56 | 07:07/km

日期: 2016-03-14 16:24 - 地點: 士林 - 天氣: 陰 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 04'04" / 04'07" / 07'06" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

04'01"

991 / 991

2

04'12"

(08'11")

04'08" (+00'07")

1013 / 2004

3

07'06"

(15'17")

07'07" (+03'06")

996 / 3001

4

12'39"

(27'56")

13'49" (+09'48")

915 / 3916

在台北受訓

3月累積里程 : 336.73 km

BROOKS布魯斯 27號累積 : 2978.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

taifone, 吳念祖和其他 26 人說推

·

陳榮興晚安
用餐愉快

2016-03-14 18:42 ·

1 個人推

林教官榮興兄晚安！用餐愉快~

2016-03-14 18:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'07"	00:08'11"
3	07'06"	00:15'17"
3.9	13'48"	00:27'56"

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