9.6 km | 00:56:20 | 05:53/km日期: 2016-03-16 19:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'45" / 05'57" / 05'37" / 06'25" / 05'42" / 04'50" / 08'22" / 04'34" / 05'09" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'51") | 561 / 9561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'57" | 00:12'42" |
| 3 | 05'37" | 00:18'19" |
| 4 | 06'25" | 00:24'44" |
| 5 | 05'42" | 00:30'26" |
| 6 | 04'50" | 00:35'16" |
| 7 | 08'22" | 00:43'38" |
| 8 | 04'34" | 00:48'12" |
| 9 | 05'09" | 00:53'21" |
| 9.6 | 05'24" | 00:56'23" |
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