lifeboat 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

lifeboat 台東
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台東馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-03-13 06:51 - 總爬升: 159 m - 地點: 台東馬10k - 天氣: 陰天 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

07'35" (+01'20")

1303 / 1303

2

05'16"

(15'09")

07'32" (+01'17")

698 / 2001

3

07'40"

(22'49")

07'42" (+01'27")

994 / 2995

4

09'52"

(32'41")

09'47" (+03'32")

1007 / 4003

5

06'20"

(39'01")

06'15"

1010 / 5014

展開計圈分析

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3月累積里程 : 232.33 km

adidas Energy Boost 2 ESM m 累積 : 1476.6 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 秋の季節和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	05'16"	00:15'09"
3	07'48"	00:22'57"
4	09'44"	00:32'41"
5	06'20"	00:39'01"
6	09'33"	00:48'34"
7	06'31"	00:55'05"
8	07'15"	01:02'20"
9	11'11"	01:13'31"
10	07'51"	01:21'22"
10.8	07'41"	01:27'30"

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