Grace Tsai 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Tsai 高雄
ID 78411

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5.0 km | 00:42:40 | 08:29/km

日期: 2016-03-08 05:28 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 08'17" / 08'10" / 08'33" / 08'49" / 08'35" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+00'06")

1000 / 1000

2

08'10"

(16'27")

08'10"

1000 / 2000

3

08'33"

(25'00")

08'33" (+00'23")

1000 / 3000

4

08'48"

(33'48")

08'48" (+00'38")

1000 / 4000

5

08'35"

(42'24")

08'35" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'16"

(42'40")

09'44" (+01'34")

27 / 5027

3月累積里程 : 67.52 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

王子誠早上好

2016-03-08 06:48 ·

Grace Tsai ^^安

2016-03-08 06:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'10"	00:16'27"
3	08'33"	00:25'00"
4	08'49"	00:33'49"
5	08'35"	00:42'24"
5.0	10'17"	00:42'41"

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