第3馬。花了5:26:10，全程溼冷但未下雨，完美的跑馬天氣。
9~10K右腳拇指根部疼痛，15K吃止痛藥，30~42K股四頭肌在抽筋邊緣。33~37K左腳踝跟後腰部2側疼痛。股四頭肌跟後腰部的狀況第一次發生，這次跑步有試著提高後腳跟告進離臀部，以後還是別在比賽中做改變。
第3次跑蘆竹馬，一直都有進步，明年繼續。看到最後一名跑者(過關門時間半小時)蘆竹馬沒有強迫關門，讓機車、救護車、工作車車隊跟著，浩浩蕩蕩的呵護跑者，如他們說的陪到最後一名跑者，令我感動。