13.7 km | 01:20:36 | 05:53/km日期: 2016-03-08 05:01 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 64 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 06'05" / 07'34" / 10'38" / 06'17" / 04'46" / 05'33" / 04'52" / 06'07" / 05'35" / 05'48" /
[週二團練]
自今年1月下旬頻頻睡翻錯過團練，總算登場成功
去程通過金龍餐廳沒多久捕獲Q妹，就馬上折返用Q妹速度輕鬆跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
530.01 km 
HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 閃耀黃 累積 :
2737.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'44" | 00:14'39" |
| 4 | 04'36" | 00:19'15" |
| 5 | 06'05" | 00:25'20" |
| 6 | 07'34" | 00:32'54" |
| 7 | 10'38" | 00:43'32" |
| 8 | 06'17" | 00:49'49" |
| 9 | 04'46" | 00:54'35" |
| 10 | 05'33" | 01:00'08" |
| 11 | 04'52" | 01:05'00" |
| 12 | 06'07" | 01:11'07" |
| 13 | 05'35" | 01:16'42" |
| 13.7 | 05'48" | 01:20'36" |
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