1.6 km | 00:55:53 | 34:47/km日期: 2023-07-30 08:21 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 12'31" / 10'34" / 00'56" / 00'51" / 01'45" / 01'02" / 00'58" / 00'56" / 00'52" / 00'46" / 00'43" / 00'42" / 00'44" / 00'47" / 01'58" / 03'00" / 01'18" / 05'30" / 04'24" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.49 km 
ascis GT-2000 11 累積 :
1353.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 10'34" | 00:23'05" |
| 3 | 00'56" | 00:24'01" |
| 4 | 00'51" | 00:24'52" |
| 5 | 01'45" | 00:26'37" |
| 6 | 01'02" | 00:27'39" |
| 7 | 00'58" | 00:28'37" |
| 8 | 00'56" | 00:29'33" |
| 9 | 00'52" | 00:30'25" |
| 10 | 00'46" | 00:31'11" |
| 11 | 00'43" | 00:31'54" |
| 12 | 00'42" | 00:32'36" |
| 13 | 00'44" | 00:33'20" |
| 14 | 00'47" | 00:34'07" |
| 15 | 01'58" | 00:36'05" |
| 16 | 03'00" | 00:39'05" |
| 17 | 01'18" | 00:40'23" |
| 18 | 05'30" | 00:45'53" |
| 19 | 04'24" | 00:50'17" |
| 1.6 | 00'-19" | 00:55'53" |
留言 
