6.1 km | 00:47:48 | 07:48/km日期: 2016-03-08 21:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 08'06" / 07'46" / 07'53" / 07'36" / 07'47" / 07'43" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+01'35") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'46" | 00:15'52" |
3 | 07'53" | 00:23'45" |
4 | 07'36" | 00:31'21" |
5 | 07'47" | 00:39'08" |
6 | 07'43" | 00:46'51" |
6.1 | 09'04" | 00:47'58" |