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安特羅斯(能跑步就是1件很幸福的事)
苗栗
ID 2287
323 位追隨者
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安特羅斯(能跑步就是1件很幸福的事)
32.0 km
|
01:13:09
|
26.2 km/h
日期:
2016-03-05 18:22
-
卡路里:
877 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.37 (-14.36)
1002 / 1002
2
03'17"
(06'34")
18.37 (-14.36)
1002 / 2004
3
03'17"
(09'51")
18.37 (-14.36)
1002 / 3006
4
02'27"
(12'18")
25.00 (-7.73)
1016 / 4023
5
01'51"
(14'09")
32.73
1008 / 5031
展開計圈分析
6
02'25"
(16'34")
25.17 (-7.55)
1012 / 6043
7
02'02"
(18'36")
29.75 (-2.98)
1002 / 7045
8
02'06"
(20'42")
28.80 (-3.93)
1006 / 8052
9
01'54"
(22'36")
31.86 (-0.87)
1008 / 9060
10
01'56"
(24'32")
31.58 (-1.15)
1013 / 10073
11
01'54"
(26'26")
31.86 (-0.87)
1004 / 11078
12
02'02"
(28'28")
29.75 (-2.98)
1006 / 12084
13
02'04"
(30'32")
29.27 (-3.46)
1005 / 13090
14
03'16"
(33'48")
18.56 (-14.17)
1009 / 14099
15
02'21"
(36'09")
25.71 (-7.01)
1006 / 15106
16
02'21"
(38'30")
25.71 (-7.01)
1006 / 16113
17
02'21"
(40'51")
25.71 (-7.01)
1006 / 17120
18
02'04"
(42'55")
29.27 (-3.46)
1003 / 18123
19
02'02"
(44'57")
30.00 (-2.73)
1010 / 19134
20
02'10"
(47'07")
28.12 (-4.60)
1010 / 20145
21
01'56"
(49'03")
31.58 (-1.15)
1014 / 21159
22
02'00"
(51'03")
30.25 (-2.48)
1002 / 22162
23
02'00"
(53'03")
30.25 (-2.48)
1000 / 23163
24
02'00"
(55'03")
30.51 (-2.22)
1012 / 24175
25
02'08"
(57'11")
28.57 (-4.16)
1008 / 25184
26
01'56"
(59'07")
31.30 (-1.42)
1008 / 26192
27
02'10"
(01:01'17")
28.12 (-4.60)
1008 / 27200
28
02'37"
(01:03'54")
23.23 (-9.50)
1011 / 28211
29
02'32"
(01:06'26")
24.00 (-8.73)
1010 / 29222
30
01'58"
(01:08'24")
30.77 (-1.96)
1003 / 30226
31
02'02"
(01:10'26")
30.00 (-2.73)
1014 / 31240
32
02'20"
(01:12'46")
26.09 (-6.64)
1009 / 32250
33
02'15"
(01:15'01")
27.07 (-5.66)
1014 / 33265
34
01'54"
(01:16'55")
31.86 (-0.87)
1002 / 34267
35
03'39"
(01:20'34")
16.67 (-16.06)
1010 / 35278
3月累積里程 :
251.31 km
ASTER F35全碳纖空力車
MW Watch 上傳
| 8 years ago
游家誠
,
胡正賢(新竹瘋)
和其他
13
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-7.6 %
2
24.8
-2.4 %
3
33.6
-2.0 %
4
25.5
-1.1 %
5
28.6
3.5 %
6
28.6
-2.1 %
7
31.6
-1.8 %
8
31.6
4.3 %
9
31.6
-0.5 %
10
29.5
-0.4 %
11
29.0
-0.1 %
12
19.1
-1.0 %
13
25.9
-1.0 %
14
28.6
-0.7 %
15
29.5
-0.6 %
16
28.1
1.8 %
17
30.5
-1.9 %
18
30.0
-1.0 %
19
30.0
1.2 %
20
30.5
-0.6 %
21
30.0
1.2 %
22
28.6
-0.6 %
23
28.6
1.3 %
24
23.8
-0.8 %
25
22.5
1.3 %
26
31.6
-0.5 %
27
30.0
2.3 %
28
26.1
1.2 %
29
27.1
-0.6 %
30
31.6
-0.1 %
31
18.4
2.0 %
32
17.2
-1.4 %
32.0
-2.2
9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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4.9 km
|
01:43:29
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11.1 km
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00:33:01
|
20.2 km/h
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04:47/km
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|
04:50/km
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08:04/km
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06:45/km
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5.2 km
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|
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|
07:01/km
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05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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07:48/km
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