蝦米丫嘉 2023/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:33:05 | 06:15/km

日期: 2023-07-26 07:33 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'27" / 06'05" / 06'36" / 06'37" / 06'34" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'26"

1004 / 1004

171 / 107

2

06'05"

(11'33")

06'04" (+00'38")

1002 / 2007

174 / 94

3

06'36"

(18'09")

06'33" (+01'07")

1006 / 3014

174 / 87

4

06'37"

(24'46")

06'36" (+01'10")

1000 / 4014

174 / 86

5

06'34"

(31'20")

06'33" (+01'07")

1000 / 5015

174 / 87

6

01'45"

(33'05")

06'19" (+00'53")

277 / 5292

173 / 91

7月累積里程 : 139.57 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'05"	00:11'32"
3	06'36"	00:18'08"
4	06'37"	00:24'45"
5	06'34"	00:31'19"
5.3	06'22"	00:33'05"

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