4.9 km | 00:28:55 | 05:55/km日期: 2016-03-03 19:59 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 微娘 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 1002 | 191 / 86 |
| 2 | | 05'47" | 1001 / 2003 | 192 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1005 / 3008 | 192 / 86 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4008 | 193 / 88 |
| 5 | | 05'49" (+00'02") | 881 / 4890 | 192 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.41 km 
ASICS Tartherzeal 3-wide 累積 :
771.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 06'04" | 00:17'55" |
| 4 | 05'52" | 00:23'47" |
| 4.9 | 05'49" | 00:28'55" |
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