10.9 km | 01:15:47 | 06:58/km日期: 2016-03-03 15:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'15" / 07'05" / 07'07" / 07'02" / 07'00" / 06'59" / 06'52" / 07'32" / 06'42" / 06'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" | 853 / 10853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 07'07" | 00:21'27" |
| 4 | 07'02" | 00:28'29" |
| 5 | 07'00" | 00:35'29" |
| 6 | 06'59" | 00:42'28" |
| 7 | 06'52" | 00:49'20" |
| 8 | 07'32" | 00:56'52" |
| 9 | 06'42" | 01:03'34" |
| 10 | 06'53" | 01:10'27" |
| 10.9 | 06'14" | 01:15'47" |
展開計圈分析
留言 
