Run4dream 2016/02/26 訓練日誌

Run4dream 香港
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Run4dream

5.0 km | 00:25:27 | 05:05/km

日期: 2016-02-26 16:31 - 地點: ooo - 天氣: 16.3-16.1C - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 04'12" / 04'44" / 05'36" / 05'48" / 00'00" /

返Shift前, Tempo run
1 02:21.1
2 02:28.0
3 02:32.8
4 02:34.0
5 02:33.7
6 02:33.7
7 02:35.7
8 02:37.2
9 02:35.8
10 02:35.0

2月累積里程 : 54.50 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 513.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, NamLi 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'44"	00:08'56"
3	05'36"	00:14'32"
4	05'48"	00:20'20"
4.9	05'24"	00:25'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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