4.0 km | 00:26:22 | 06:34/km日期: 2023-07-20 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'38" / 06'13" / 06'22" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
244.98 km 
NIKE ZOOM FLY2 FK米色 累積 :
608.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'13" | 00:14'51" |
| 3 | 06'22" | 00:21'13" |
| 4 | 06'59" | 00:28'12" |
| 4.0 | 05'03" | 00:28'16" |
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