17.0 km | 01:37:40 | 05:44/km日期: 2016-03-02 14:20 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 15539 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41%
Pace: 04'02" / 05'33" / 05'30" / 05'21" / 05'25" / 05'40" / 05'30" / 05'17" / 05'28" / 05'22" / 05'52" / 05'47" / 06'18" / 07'22" / 05'46" / 06'32" / 06'20" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 | 164 / 130 |
| 2 | | 05'29" (+00'50") | 1007 / 2007 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'26" (+00'47") | 1003 / 3010 | 162 / 112 |
| 4 | | 05'22" (+00'43") | 1002 / 4012 | 161 / 115 |
| 5 | | 05'26" (+00'47") | 1004 / 5017 | 162 / 112 |
| 6 | | 05'36" (+00'57") | 1003 / 6021 | 161 / 110 |
| 7 | | 05'28" (+00'49") | 1004 / 7026 | 163 / 111 |
| 8 | | 05'21" (+00'42") | 1006 / 8033 | 163 / 114 |
| 9 | | 05'19" (+00'40") | 1003 / 9036 | 167 / 111 |
| 10 | | 05'33" (+00'54") | 1009 / 10046 | 161 / 111 |
| 11 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 11050 | 163 / 108 |
| 12 | | 06'26" (+01'47") | 1009 / 12060 | 152 / 101 |
| 13 | | 05'44" (+01'05") | 1003 / 13064 | 154 / 112 |
| 14 | | 07'17" (+02'38") | 1002 / 14066 | 142 / 96 |
| 15 | | 05'52" (+01'13") | 1007 / 15073 | 157 / 107 |
| 16 | | 06'10" (+01'31") | 1006 / 16080 | 161 / 99 |
| 17 | | 06'10" (+01'31") | 1003 / 17083 | 148 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'33" | 00:09'35" |
| 3 | 05'30" | 00:15'05" |
| 4 | 05'21" | 00:20'26" |
| 5 | 05'25" | 00:25'51" |
| 6 | 05'40" | 00:31'31" |
| 7 | 05'30" | 00:37'01" |
| 8 | 05'17" | 00:42'18" |
| 9 | 05'28" | 00:47'46" |
| 10 | 05'22" | 00:53'08" |
| 11 | 05'52" | 00:59'00" |
| 12 | 05'47" | 01:04'47" |
| 13 | 06'18" | 01:11'05" |
| 14 | 07'22" | 01:18'27" |
| 15 | 05'46" | 01:24'13" |
| 16 | 06'32" | 01:30'45" |
| 17 | 06'20" | 01:37'05" |
| 17.0 | 41'05" | 01:37'40" |
留言 
展開計圈分析
