GunMok 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

GunMok 香港
ID 60259

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6.7 km | 00:39:40 | 05:53/km

日期: 2016-03-04 16:07 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 06'58" / 06'00" / 06'56" / 04'11" / 05'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'44" (+01'09")

1016 / 1016

2

06'57"

(12'47")

06'56" (+02'21")

1001 / 2018

3

05'53"

(18'40")

05'56" (+01'21")

989 / 3008

4

06'56"

(25'36")

06'18" (+01'43")

1099 / 4107

5

04'14"

(29'50")

04'35"

922 / 5029

展開計圈分析

黎個recover先！

3月累積里程 : 6.73 km

mizuno RIDER 18 累積 : 580.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 NamLi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'58"	00:12'40"
3	06'00"	00:18'40"
4	06'56"	00:25'36"
5	04'11"	00:29'47"
6	05'50"	00:35'37"
6.7	05'33"	00:39'40"

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