10.1 km | 01:00:44 | 05:59/km日期: 2023-07-19 20:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'41" / 05'45" / 06'02" / 05'48" / 05'59" / 06'07" / 06'04" / 05'56" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 1002 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 2003 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3003 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1001 / 4005 | 180 / 95 |
| 5 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 5006 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 6007 | 178 / 95 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 7007 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'20" (+00'34") | 1001 / 8009 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 9010 | 176 / 94 |
| 10 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 10011 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'11" (+00'25") | 115 / 10127 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'45" | 00:23'13" |
| 5 | 06'02" | 00:29'15" |
| 6 | 05'48" | 00:35'03" |
| 7 | 05'59" | 00:41'02" |
| 8 | 06'07" | 00:47'09" |
| 9 | 06'04" | 00:53'13" |
| 10 | 05'56" | 00:59'09" |
| 10.1 | 12'22" | 01:00'44" |
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