10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2016-03-02 19:01 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 9381 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'24" / 05'24" / 05'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 1008 / 1008 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1003 / 2011 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1001 / 3013 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 1005 / 4018 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1001 / 5020 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6020 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 1001 / 7022 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 1007 / 8029 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'21" (+00'17") | 1005 / 9035 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10039 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'20" | 00:16'24" |
| 4 | 05'17" | 00:21'41" |
| 5 | 05'35" | 00:27'16" |
| 6 | 05'24" | 00:32'40" |
| 7 | 05'29" | 00:38'09" |
| 8 | 05'24" | 00:43'33" |
| 9 | 05'24" | 00:48'57" |
| 10 | 05'07" | 00:54'04" |
| 10.0 | 05'47" | 00:54'09" |
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