黃智宏 2023/07/15 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.0 km | 00:51:54 | 05:11/km

日期: 2023-07-15 17:41 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 04'59" / 04'48" / 04'35" / 05'00" / 05'35" / 04'56" / 05'48" / 04'44" / 05'27" / 05'51" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

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7月累積里程 : 202.86 km

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黃肇璟, 老溫和其他 9 人說推

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黃肇璟棒棒棒

2023-07-21 01:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'48"	00:09'47"
3	04'35"	00:14'22"
4	05'00"	00:19'22"
5	05'35"	00:24'57"
6	04'56"	00:29'53"
7	05'48"	00:35'41"
8	04'44"	00:40'25"
9	05'27"	00:45'52"
10	05'51"	00:51'43"
10.0	03'58"	00:51'45"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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