5.2 km | 00:20:59 | 04:03/km日期: 2023-07-12 19:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'15" / 04'12" / 04'05" / 03'56" / 03'54" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 168 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'12" | 00:08'27" |
| 3 | 04'05" | 00:12'32" |
| 4 | 03'56" | 00:16'28" |
| 5 | 03'54" | 00:20'22" |
| 5.2 | 03'39" | 00:20'59" |
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