3.6 km | 00:25:23 | 07:06/km日期: 2023-07-12 07:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 07'22" / 07'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'10") | 809 / 809 |
| 2 | | 42'44" (+38'18") | 69 / 878 |
| 3 | | 04'26" | 821 / 1700 |
| 4 | | 35'17" (+30'51") | 91 / 1791 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 820 / 2611 |
| 6 | | 41'54" (+37'28") | 85 / 2697 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 810 / 3507 |
| 8 | | 13'32" (+09'06") | 60 / 3567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.09 km 
Nike Air zoom Tempo 累積 :
854.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'22" | 00:14'29" |
| 3 | 07'42" | 00:22'11" |
| 3.6 | 05'29" | 00:25'18" |
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