5.1 km | 00:38:08 | 07:33/km日期: 2023-07-11 18:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'20" / 07'17" / 07'27" / 07'36" / 07'36" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'22") | 387 / 387 |
| 2 | | 12'16" (+09'30") | 460 / 848 |
| 3 | | 03'04" (+00'18") | 391 / 1239 |
| 4 | | 12'47" (+10'01") | 432 / 1672 |
| 5 | | 02'59" (+00'13") | 393 / 2066 |
| 6 | | 12'11" (+09'25") | 453 / 2519 |
| 7 | | 02'57" (+00'11") | 396 / 2915 |
| 8 | | 12'29" (+09'43") | 441 / 3357 |
| 9 | | 02'58" (+00'12") | 397 / 3754 |
| 10 | | 11'22" (+08'36") | 484 / 4239 |
| 11 | | 02'46" | 398 / 4637 |
| 12 | | 08'02" (+05'16") | 414 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'17" | 00:14'37" |
| 3 | 07'27" | 00:22'04" |
| 4 | 07'36" | 00:29'40" |
| 5 | 07'36" | 00:37'16" |
| 5.1 | 16'45" | 00:38'08" |
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