Thomas 2012/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 60

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5.6 km | 00:40:05 | 07:11/km

日期: 2012-06-16 06:43 - 地點: 清交校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 06'42" / 07'17" / 08'28" / 07'44" / 06'54" /

兒子今年要跟我一起跑合歡山, 今天開始練習!

6月累積里程 : 42.46 km

XT 上傳 | 12 years ago

ZM, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

Mike Hsiao 強喔！

2012-06-16 11:52 ·

ZM 加油!!

2012-06-17 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'42"	00:12'36"
3	07'17"	00:19'53"
4	08'28"	00:28'21"
5	07'44"	00:36'05"
5.6	06'53"	00:40'05"

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成績 : 05:56:41

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