5.3 km | 00:38:12 | 07:15/km日期: 2023-07-09 07:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 10'25" / 07'15" / 08'20" / 07'45" / 08'02" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'11") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 07'15" | 00:17'40" |
| 3 | 08'20" | 00:26'00" |
| 4 | 07'45" | 00:33'45" |
| 5 | 08'02" | 00:41'47" |
| 5.3 | 07'44" | 00:43'49" |
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