6.9 km | 00:40:14 | 05:50/km日期: 2023-07-07 07:38 - 總爬升: 350 m - 地點: 五寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6768 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 05'20" / 05'02" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 3003 | 169 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 4006 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1003 / 5009 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'33" | 1002 / 6011 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'31" | 865 / 6876 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
421.59 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
842.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 05'38" | 00:28'54" |
| 6 | 05'20" | 00:34'14" |
| 7 | 05'02" | 00:39'16" |
| 6.9 | -7'-52" | 00:40'14" |
展開計圈分析
留言 
