Umin (巫明) 2016/02/24 訓練日誌

Umin (巫明) 桃園
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Umin (巫明)

10.4 km | 01:07:30 | 06:30/km

日期: 2016-02-24 16:39 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 07'32" / 06'51" / 07'22" / 06'29" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 06'09" / 05'59" / 05'46" / 06'31" /

赤空~ 好久沒有這樣的配速了,但還是不敢跑很快.

2月累積里程 : 102.14 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

子軒, 黃思欣和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'51"	00:14'23"
3	07'22"	00:21'45"
4	06'29"	00:28'14"
5	06'17"	00:34'31"
6	06'20"	00:40'51"
7	06'15"	00:47'06"
8	06'09"	00:53'15"
9	05'59"	00:59'14"
10	05'46"	01:05'00"
10.4	06'31"	01:07'30"

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