8.5 km | 01:02:22 | 07:21/km日期: 2023-07-08 19:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'36" / 07'44" / 05'40" / 07'13" / 08'16" / 07'41" / 06'55" / 05'39" / 11'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.88 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'44" | 00:15'20" |
| 3 | 05'40" | 00:21'00" |
| 4 | 07'13" | 00:28'13" |
| 5 | 08'16" | 00:36'29" |
| 6 | 07'41" | 00:44'10" |
| 7 | 06'55" | 00:51'05" |
| 8 | 05'39" | 00:56'44" |
| 8.5 | 11'55" | 01:02'22" |
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