胡天仁 2011/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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18.7 km | 01:58:37 | 06:20/km

日期: 2011-12-18 06:29 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 01'05" / 05'38" / 12'30" / 07'12" / 06'36" / 06'50" / 07'28" / 06'47" / 06'13" / 07'22" / 08'57" / 05'18" / 06'57" / 05'31" / 04'44" / 04'48" / 04'33" / 04'43" / 07'28" /

12月累積里程 : 191.90 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'05"	00:01'05"
2	05'38"	00:06'43"
3	12'30"	00:19'13"
4	07'12"	00:26'25"
5	06'36"	00:33'01"
6	06'50"	00:39'51"
7	07'28"	00:47'19"
8	06'47"	00:54'06"
9	06'13"	01:00'19"
10	07'22"	01:07'41"
11	08'57"	01:16'38"
12	05'18"	01:21'56"
13	06'57"	01:28'53"
14	05'31"	01:34'24"
15	04'44"	01:39'08"
16	04'48"	01:43'56"
17	04'33"	01:48'29"
18	04'43"	01:53'12"
18.7	07'28"	01:58'37"

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