5.0 km | 00:35:59 | 07:07/km日期: 2023-07-05 18:34 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 07'25" / 06'32" / 06'46" / 07'38" / 07'16" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'18") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
93.90 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8841.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'32" | 00:13'57" |
| 3 | 06'46" | 00:20'43" |
| 4 | 07'38" | 00:28'21" |
| 5 | 07'16" | 00:35'37" |
| 5.0 | 06'54" | 00:35'57" |
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