7.9 km | 01:29:37 | 11:16/km日期: 2023-07-03 05:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 11'20" / 11'13" / 11'02" / 10'56" / 10'25" / 10'31" / 10'13" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" (+01'03") | 1000 / 1000 | 119 / 74 |
| 2 | | 11'13" (+00'57") | 1000 / 2000 | 117 / 76 |
| 3 | | 11'01" (+00'45") | 1000 / 3001 | 118 / 76 |
| 4 | | 10'55" (+00'39") | 1000 / 4002 | 119 / 76 |
| 5 | | 10'27" (+00'11") | 1001 / 5003 | 121 / 78 |
| 6 | | 10'30" (+00'14") | 1001 / 6004 | 126 / 75 |
| 7 | | 10'16" | 1000 / 7005 | 158 / 61 |
| 8 | | 14'43" (+04'27") | 938 / 7944 | 140 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
422.50 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'13" | 00:22'33" |
| 3 | 11'02" | 00:33'35" |
| 4 | 10'56" | 00:44'31" |
| 5 | 10'25" | 00:54'56" |
| 6 | 10'31" | 01:05'27" |
| 7 | 10'13" | 01:15'40" |
| 7.9 | 14'46" | 01:29'37" |
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