4.0 km | 00:27:06 | 06:45/km日期: 2023-07-03 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 06'21" / 06'48" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.20 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'21" | 00:11'57" |
| 3 | 06'48" | 00:18'45" |
| 4 | 07'30" | 00:26'15" |
| 4.0 | 05'22" | 00:26'19" |
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