7.7 km | 01:01:29 | 07:59/km日期: 2023-06-29 18:23 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 06'47" / 07'09" / 06'50" / 05'15" / 05'53" / 17'37" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'36" (+12'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'28") | 695 / 7695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 07'09" | 00:21'10" |
| 4 | 06'50" | 00:28'00" |
| 5 | 05'15" | 00:33'15" |
| 6 | 05'53" | 00:39'08" |
| 7 | 17'37" | 00:56'45" |
| 7.7 | 06'44" | 01:01'26" |
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