琬怡 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

琬怡高雄
ID 759961

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5.0 km | 00:43:20 | 08:37/km

日期: 2023-06-28 17:18 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 07'45" / 08'14" / 08'24" / 09'22" / 08'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'44"

1000 / 1000

2

08'07"

(15'52")

08'08" (+00'24")

997 / 1997

3

08'31"

(24'23")

08'28" (+00'44")

1004 / 3001

4

09'22"

(33'45")

09'17" (+01'33")

1007 / 4009

5

08'51"

(42'36")

08'53" (+01'09")

994 / 5004

6

00'07"

(42'43")

07'49" (+00'05")

14 / 5019

趁沒下雨來跑一下！！

6月累積里程 : 26.67 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'14"	00:15'59"
3	08'24"	00:24'23"
4	09'22"	00:33'45"
5	08'51"	00:42'36"
5.0	06'07"	00:42'43"

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