ian 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
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ian

10.2 km | 00:49:48 | 04:52/km

日期: 2016-02-15 15:23 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 05'05" / 05'00" / 05'08" / 04'43" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 05'01" / 04'44" / 04'33" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

05'01"

1357 / 1357

42'59"

(49'48")

04'48"

8935 / 10293

運動一下

2月累積里程 : 155.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

Niklaus, 賴契宏和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	05'08"	00:15'13"
4	04'43"	00:19'56"
5	04'44"	00:24'40"
6	04'43"	00:29'23"
7	04'48"	00:34'11"
8	05'01"	00:39'12"
9	04'44"	00:43'56"
10	04'33"	00:48'29"
10.2	05'40"	00:49'48"

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