Umin (巫明) 2013/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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3.1 km | 00:22:59 | 07:27/km

日期: 2013-07-25 16:50 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'09" / 07'49" / 07'23" / 07'55" /

好幾天沒跑步了,好不容易有時間跑步結果下雨.我看下小雨還是赤腳跑.跑了3公里雨越下越大,覺得路面有點滑我看就算了.

7月累積里程 : 139.54 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, jean 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'49"	00:14'58"
3	07'23"	00:22'21"
3.1	07'52"	00:22'59"

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