3.1 km | 00:23:46 | 07:39/km日期: 2023-05-21 08:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'30" / 07'46" / 07'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'46" (+00'17") | 1001 / 2002 | 169 / 75 |
| 3 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 3002 | 169 / 75 |
| 4 | | 06'06" | 103 / 3106 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'46" | 00:15'16" |
| 3 | 07'52" | 00:23'08" |
| 3.1 | 05'57" | 00:23'46" |
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