3.8 km | 00:30:10 | 08:02/km日期: 2023-06-19 21:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'51" / 08'02" / 08'04" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" | 1001 / 1001 | 161 / 79 |
| 2 | | 08'02" (+00'12") | 1001 / 2002 | 162 / 76 |
| 3 | | 08'01" (+00'11") | 1002 / 3004 | 164 / 75 |
| 4 | | 08'20" (+00'30") | 745 / 3750 | 160 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'02" | 00:15'53" |
| 3 | 08'04" | 00:23'57" |
| 3.8 | 08'17" | 00:30'10" |
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