3.3 km | 01:25:37 | 26:08/km日期: 2023-07-15 07:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 34'46" / 18'03" / 29'29" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'56") | 819 / 819 |
| 2 | | 03:41'54" (+37'28") | 94 / 913 |
| 3 | | 06:34'59" (+30'33") | 4 / 918 |
| 4 | | 01:23'23" (+18'57") | 10 / 928 |
| 5 | | 23'03" (+18'37") | 387 / 1316 |
| 6 | | 26'11" (+21'45") | 911 / 2228 |
| 7 | | 26'05" (+21'39") | 415 / 2644 |
| 8 | | 05'26" (+01'00") | 161 / 2805 |
| 9 | | 17'43" (+13'17") | 123 / 2928 |
| 10 | | 01:29'23" (+24'57") | 67 / 2996 |
| 11 | | 04'26" | 151 / 3147 |
| 12 | | 13'49" (+09'23") | 91 / 3238 |
| 13 | | 39'14" (+34'48") | 36 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.51 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'46" | 00:34'46" |
| 2 | 18'03" | 00:52'49" |
| 3 | 29'29" | 01:22'18" |
| 3.3 | 12'02" | 01:25'37" |
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