10.2 km | 00:58:59 | 05:46/km日期: 2023-06-20 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 06'30" / 05'43" / 05'48" / 05'44" / 07'28" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'30" | 00:12'29" |
| 3 | 05'43" | 00:18'12" |
| 4 | 05'48" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 6 | 07'28" | 00:37'12" |
| 7 | 05'50" | 00:43'02" |
| 8 | 05'45" | 00:48'47" |
| 9 | 05'45" | 00:54'32" |
| 10 | 05'46" | 01:00'18" |
| 10.2 | 05'25" | 01:01'24" |
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