Jim Hsueh 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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6.1 km | 01:04:37 | 10:36/km

日期: 2016-02-11 16:47 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 晴...風很大 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 2874 - 平均步頻: 44 - 平均步幅: 211 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'16" / 06'30" / 08'34" / 13'14" / 13'23" / 13'51" / 54'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50"

1002 / 1002

138 / 123

2

06'40"

(12'31")

06'36" (+00'46")

1007 / 2009

174 / 86

3

10'14"

(22'45")

10'10" (+04'20")

1005 / 3015

59 / 165

4

13'17"

(36'02")

13'13" (+07'23")

1003 / 4019

9 / 809

5

13'29"

(49'31")

13'26" (+07'36")

1002 / 5022

6 / 1139

展開計圈分析

跑跑走走退乳酸....隌老同學聊聊天

2月累積里程 : 113.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	06'30"	00:10'46"
3	08'34"	00:19'20"
4	13'14"	00:32'34"
5	13'23"	00:45'57"
6	13'51"	00:59'48"
6.1	54'03"	01:04'37"

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