詹皇 James 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹皇 James 台中
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2.0 km | 00:28:02 | 13:53/km

日期: 2016-02-21 16:03 - 地點: 路邊 - 天氣: 陰有小毛毛雨 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 436 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 462 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 15'33" / 12'13" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'33"

(15'33")

15'31" (+03'19")

1002 / 1002

19 / 327

2

12'13"

(27'46")

12'12"

1000 / 2002

10 / 781

3

00'16"

(28'02")

14'39" (+02'27")

18 / 2020

7 / 910

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觀看另 5 則留言

Dean迪恩晚安：我在等你一起來跑大古山吔～

2016-02-23 21:21 ·

1 個人推

Dean迪恩沒關係，列車隨時會開，等你有空丫！

2016-02-24 08:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	12'13"	00:27'46"
2.0	14'39"	00:28'02"

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