凌凌發 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

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16.7 km | 01:50:57 | 06:38/km

日期: 2016-02-14 08:17 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 1083 Cal - 總步數: 18646 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'49" / 08'12" / 06'58" / 06'55" / 08'07" / 07'39" / 06'48" / 06'03" / 06'09" / 06'35" / 06'45" / 05'40" / 06'16" / 07'09" / 06'29" /

2月累積里程 : 127.15 km

New Balance 890v3 累積 : 1690.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

lon, weily 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'49"	00:17'01"
4	08'12"	00:25'13"
5	06'58"	00:32'11"
6	06'55"	00:39'06"
7	08'07"	00:47'13"
8	07'39"	00:54'52"
9	06'48"	01:01'40"
10	06'03"	01:07'43"
11	06'09"	01:13'52"
12	06'35"	01:20'27"
13	06'45"	01:27'12"
14	05'40"	01:32'52"
15	06'16"	01:39'08"
16	07'09"	01:46'17"
16.7	06'29"	01:50'57"

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12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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