莫仔 2016/01/21 訓練日誌

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莫仔

10.2 km | 00:48:52 | 04:47/km

日期: 2016-01-21 19:50 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'05" / 04'35" / 04'31" / 04'46" / 04'49" / 04'29" / 04'37" / 04'46" / 04'48" / 05'00" /

1月累積里程 : 229.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'05"	00:10'37"
3	04'35"	00:15'12"
4	04'31"	00:19'43"
5	04'46"	00:24'29"
6	04'49"	00:29'18"
7	04'29"	00:33'47"
8	04'37"	00:38'24"
9	04'46"	00:43'10"
10	04'48"	00:47'58"
10.2	04'58"	00:48'52"

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成績 : 05:56:41

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