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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lee2lee 
    7.3 km | 00:56:51 | 07:47/km
    日期: 2016-02-10 16:06 - 總爬升: 201 m - 地點: 中正公園 - 天氣: 初三好暖 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
    Pace: 08'08" / 08'15" / 08'15" / 08'43" / 07'05" / 07'16" / 07'03" / 07'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'11"  (04'11")
    		08'16" (+01'23")505 / 505151 / 79
    2
    03'57"  (08'08")
    		07'56" (+01'03")497 / 1002159 / 78
    3
    04'03"  (12'11")
    		08'02" (+01'09")503 / 1506160 / 77
    4
    04'12"  (16'23")
    		08'27" (+01'34")496 / 2002155 / 76
    5
    04'08"  (20'31")
    		08'13" (+01'20")502 / 2505156 / 77
    展開計圈分析
    6
    04'07"  (24'38")
    		08'12" (+01'19")501 / 3006156 / 77
    7
    04'28"  (29'06")
    		08'56" (+02'03")499 / 3505154 / 72
    8
    04'15"  (33'21")
    		08'27" (+01'34")502 / 4008151 / 78
    9
    03'25"  (36'46")
    		06'56" (+00'03")492 / 4500157 / 91
    10
    03'45"  (40'31")
    		07'22" (+00'29")508 / 5009160 / 84
    11
    03'46"  (44'17")
    		07'35" (+00'42")496 / 5506157 / 83
    12
    03'25"  (47'42")
    		06'53"495 / 6001157 / 92
    13
    03'33"  (51'15")
    		07'03" (+00'10")502 / 6504156 / 90
    14
    03'30"  (54'45")
    		07'00" (+00'07")498 / 7003158 / 89
    15
    02'06"  (56'51")
    		07'24" (+00'31")283 / 7286158 / 85
    新竹
    lee2lee
    芳萍這在旁邊
    Betty, 芳萍 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    芳萍 芳萍的照片牆 有放相片喔！
    2016-02-14 23:04 ·
     1 個人推
    lee2lee 看到了。騎土牛那邊來的呢。
    （不是CK那張吧）
    2016-02-14 23:17 ·
     1 個人推
    芳萍 哈！很希望CK那張是我 。
    我是從綠廊騎到國道四號 本想騎到后里 但 實在太多人 才臨時改騎公老坪的 回程不敢再騎綠廊 改騎豐勢路 才會在土牛休息一下！
    2016-02-15 06:52 ·
     1 個人推

    還好氣溫高了些。少了一個藉口⋯

    好累好煩好多好少好有事又好冷了好幾天

    猴年第一跑。目標公老坪

    一出發就遇到黃陳了。真幸運呢。
    這2天都遇到跑友。能一起跑一起聊，都忘記設定走路休息的點了，一下子就攻到目標，又一溜煙回到起點。

    剩10天高雄馬了，有點什麼都沒準備，要手忙腳亂辣東辣西的⋯

    其實有隱藏版地巧遇芳萍！！特此補上。

    2月累積里程 : 81.12 km asics-虎走 TJR270-0742 累積 : 776.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Lady恰恰 🍄, t a i c 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Betty 新年快樂喲^_^
    高雄馬放輕鬆^_^
    2016-02-11 00:48 ·
     2 個人推
    lee2lee 新年希望你平安順利。
    高雄馬沒練習也還沒開羅住宿交通⋯明天要開始研究一下
    2016-02-11 00:59 ·
     2 個人推
    Joyce 一下子～也就能搞定了～
    一下子也就可以跑回終點囉(-_^)
    2016-02-11 06:22 ·
     2 個人推
    lee2lee 91:這樣不好啦。專程花那麼快時間金錢，要好好利用6小時呀XD
    2016-02-11 20:17 ·
     2 個人推
    Miss Lo 高雄有Betty美女，真好。
    一定可以善用6小時好好健行(誤XD
    2016-02-14 19:16 ·
     3 個人推
    lee2lee 2囉:對呀~貝蒂在高雄呢 要巧遇有點難

    我還是要拿著玫瑰拍照還有鈔票讓我進-4吃吃喝喝
    2016-02-14 21:32 ·
     3 個人推
    芳萍 人二 是這天才對 兩個人ㄧ起跑！
    2016-02-14 22:31 ·
     2 個人推
    lee2lee 2芳萍:沒錯。偷練被你抓到了XD
    （本來誤看成 「這天才」）
    2016-02-14 22:42 ·
     2 個人推
    芳萍 哈哈哈 這天才 高雄馬 不用怕囉！
    2016-02-14 23:06 ·
     2 個人推
    lee2lee 2芳萍:我已經決定好好當
    高雄觀光客。
    2016-02-14 23:19 ·
     2 個人推
    Joyce 天才，加油。
    2016-02-15 00:07 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'08"00:08'08"
    208'15"00:16'23"
    308'15"00:24'38"
    408'43"00:33'21"
    507'05"00:40'26"
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    7.307'18"00:56'51"

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