5.0 km | 00:24:06 | 04:48/km日期: 2023-06-14 19:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'28" / 04'47" / 04'54" / 05'04" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'39" (+00'27") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'42" (+00'30") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'45" (+00'33") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'57" (+00'45") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'52" (+00'40") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'59" (+00'47") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'02" (+00'50") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'05" (+00'53") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'00" (+00'48") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'55" (+00'43") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'06" | 210 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'47" | 00:09'15" |
| 3 | 04'54" | 00:14'09" |
| 4 | 05'04" | 00:19'13" |
| 5 | 04'49" | 00:24'02" |
| 5.0 | 03'19" | 00:24'06" |
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