胡國城 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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25.2 km | 03:08:37 | 07:29/km

日期: 2016-02-08 06:46 - 總爬升: 170 m - 地點: 清水鰲峰山公園 - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 30%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'28" / 05'04" / 06'08" / 05'36" / 04'57" / 08'39" / 15'04" / 05'40" / 05'40" / 10'04" / 05'20" / 05'24" / 07'00" / 05'40" / 06'00" / 05'32" / 05'24" / 10'12" / 08'16" / 09'28" / 11'00" / 12'44" / 11'12" / 10'18" /

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台中縣慢跑協會新春團拜路跑~~~
清水鰲峰山公園-大甲鎮瀾宮-鐵站山
2016第4次半馬自主訓練

2月累積里程 : 200.94 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 4537.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Lin Wei-Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'04"	00:21'32"
5	06'08"	00:27'40"
6	05'36"	00:33'16"
7	04'57"	00:38'13"
8	08'39"	00:46'52"
9	15'04"	01:01'56"
10	05'40"	01:07'36"
11	05'40"	01:13'16"
12	10'04"	01:23'20"
13	05'20"	01:28'40"
14	05'24"	01:34'04"
15	07'00"	01:41'04"
16	05'40"	01:46'44"
17	06'00"	01:52'44"
18	05'32"	01:58'16"
19	05'24"	02:03'40"
20	10'12"	02:13'52"
21	08'16"	02:22'08"
22	09'28"	02:31'36"
23	11'00"	02:42'36"
24	12'44"	02:55'20"
25	11'12"	03:06'32"
25.2	10'18"	03:08'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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