Vincent Chang 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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5.7 km | 01:38:40 | 17:11/km

日期: 2016-02-08 10:14 - 總爬升: 282 m - 地點: 獅頭山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 37%

Pace: 01'46" / 11'35" / 14'18" / 13'29" / 29'37" / 27'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'29"

1000 / 1000

2

11'34"

(21'04")

11'34" (+02'05")

1000 / 2000

3

14'17"

(35'21")

14'17" (+04'48")

1000 / 3000

4

13'29"

(48'51")

13'29" (+04'00")

1000 / 4000

5

29'37"

(01:18'28")

29'37" (+20'08")

1000 / 5000

6

20'12"

(01:38'40")

27'28" (+17'59")

735 / 5735

2月累積里程 : 104.70 km

MIZUNO J1GA147604 累積 : 83.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 曾良榮和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'46"	00:01'46"
2	11'35"	00:13'21"
3	14'18"	00:27'39"
4	13'29"	00:41'08"
5	29'37"	01:10'45"
5.7	27'29"	01:30'58"

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