江阿形 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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18.1 km | 01:31:24 | 05:03/km

日期: 2016-02-07 14:49 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 53%

Pace: 05'23" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'20" / 04'28" / 04'32" / 10'32" / 04'36" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'44" / 05'04" / 04'44" / 03'58" /

2月累積里程 : 119.94 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿汎, 黃麟勝和其他 12 人說推

·

昭昇運動愉快新年快樂。祝福您*美麗好心情

2016-02-07 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'53"	00:10'16"
3	04'48"	00:15'04"
4	04'48"	00:19'52"
5	04'40"	00:24'32"
6	04'44"	00:29'16"
7	04'44"	00:34'00"
8	04'20"	00:38'20"
9	04'28"	00:42'48"
10	04'32"	00:47'20"
11	10'32"	00:57'52"
12	04'36"	01:02'28"
13	04'44"	01:07'12"
14	04'44"	01:11'56"
15	04'40"	01:16'36"
16	04'44"	01:21'20"
17	05'04"	01:26'24"
18	04'44"	01:31'08"
18.1	03'56"	01:31'24"

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