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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    2.3 km | 00:13:19 | 05:53/km
    日期: 2016-02-05 20:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'56" / 05'49" / 06'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'45")
    		05'49"1000 / 2000
    3
    01'34"  (13'19")
    		06'02" (+00'13")260 / 2260
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.49 km ASICS GEL-Cirrus-33 2 累積 : 714.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    andy , 林士程 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'49"00:11'45"
    2.306'08"00:13'21"

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